Chi Rivers
Contactez-nous
chi rivers  
 
Constructive Life Guidance - CLG coaching in practice
chirivers.com
 

Constructive Life Guidance
Expériences



Survivre à une séparation ou un événement traumatique
Les traumatismes interrompent notre harmonie interne et peuvent engendrer des schémas comportementaux négatifs. Afin de rétablir un sentiment de stabilité, vous programmez d'abord des routines simples apportant confort et sécurité (méditation ou massage, promenade dans la nature, bain chaud, etc.), ainsi que des séances régulières de coaching. Dans une prochaine étape, nous choisissons par exemple de dénouer certain modes de réaction liés à l'événement traumatique à l’aide d’un plan qui peut inclure de la méditation guidée, une affirmation ou visualisation d’auto-renforcement, de la respiration profonde et / ou du mouvement doux (Qigong). Ces activités structurées vous donnent la possibilité de retrouver progressivement la confiance nécessaire pour reprendre possession de votre expérience et vous réorganiser de façon positive. En parallèle, un travail avec un professionnel de la santé pourrait être suggéré.

Mettre en pratique
Vous avez décidé de changer de carrière ou de modifier vos habitudes. Changer d'orientation ou d'approche signifie que vous explorez un territoire nouveau. Le mieux vous comprenez vos besoins, atouts et objectifs, le mieux vous pouvez vous consacrer à la direction nouvellement choisie. Le modèle des Cinq Santés permet d’explorer un éventail complet de qui vous êtes et de ce que vous voulez. Vous serez guidé à mettre en œuvre le plan choisi pas après pas et à pratiquer des méthodes fortifiant l'engagement ou débloquant l’élan créatif. Trois à six mois de coaching sont souvent nécessaires pour solidement établir une nouvelle direction ou des changements significatifs.

Trouver son chemin
Vous vous sentez désorienté(e), tout à coup sans travail ou transplanté(e) dans un autre pays. Que le changement soit le fruit de nos propres décisions ou qu’il nous vienne apparemment de son propre chef, nous avons tous besoin de souplesse pour lâcher-prise du passé, et des ressources nécessaires pour nous réinventer et naviguer vers l'avenir. L'approche intégrale de ce programme offre un espace vous permettant d'ouvrir esprit et cœur à des ressources plus larges pour faire face au changement et recommencer. Une telle transition peut aussi être l’occasion d’introduire de nouvelles habitudes comme un régime alimentaire sain ou de l'exercice régulier.

Down to business
Pour un leader ou une équipe de travail, la perspective en profondeur du CLG peut aider à découvrir de nouvelles forces canalisables vers l’objectif donné, ou à mieux cerner des obstacles cachés qui peuvent alors être pris en compte, évités ou dissouts.

CGL coaching est un processus éducatif qui transmet des compétences d'autorégulation ancrées dans une planification et une mise en œuvre concrète. Ce processus ne remplace toutefois pas une intervention thérapeutique. Des recommandations à divers professionnels de la santé font partie du processus
.


Voir aussi Life coaching, Caractéristiques, Détails pratiques & Votre coach