L’Eau et le Feu se Rencontrent – Le Grand Oiseau Étend ses Ailes

Avec Peter FrancisFrancis Cunneen, MATCM & Claire C Cunneen, CIP

Les exercices de Qigong de cette vidéo peuvent être utilisés à titre préventif dans le cadre d'un programme de fortification des poumons et du système immunitaire ou à des fins thérapeutiques, dans le cas d’une infection actuelle ou récente.

Ces exercices ne conviennent cependant pas lors d'une bronchite aiguë ou lors d'une crise d'asthme durant lesquelles vous devez vous reposer et rester calme. Ce programme n’est pas un substitut à des soins médicaux. Si vous avez une fièvre élevée ou continue, une respiration altérée ou d'autres symptômes graves, veuillez contacter un professionnel de la santé.

Le premier exercice, L’Eau et le Feu se Rencontrent, tonifie l'énergie du thorax afin de dissoudre les glaires et de réduire la toux. Pratiquez-le en cas de toux ou infection bronchique avec oppression ou congestion.

Le deuxième exercice, Le Grand Oiseau Déploie ses Ailes, ouvre le thorax pour aider vos poumons à respirer profondément et complètement. Pratiquez-le régulièrement pour fortifier une capacité pulmonaire affaiblie par une maladie respiratoire profonde, un alitement prolongé ou un mode de vie sédentaire.

Nous recommandons de d’abord regarder notre vidéo bilingue anglais/français pour apprendre ces mouvements ; ensuite, rejouer la vidéo pour pratiquer le mouvement jusqu’à ce que vous puissiez le faire seul(e), sans vidéo.

Les deux exercices font partie du Qigong des Huit Trésors de l’Integral Way. Pour plus de détails, consultez le magnifique livre en anglais de Dr Mao Shing Ni Secrets of Self-Healing, le DVD en anglais Eight Treasures Level II, ou le programme de cours de Qigong de Chi Rivers.

Au plaisir de vous retrouver durant notre prochaine video de Qigong à domicile !