Cours, séminaires et training de Tai Chi

Tai Chi - Style de l'Harmonie

Le Tai Chi du Style de l'Harmonie est une distillation taoïste des styles populaires Yang, Chen et Wu de Tai Chi Chuan, incarnant les mêmes principes naturels qu'on retrouve dans le Tao Teh Jing. Parmi ses nombreux effets bénéfiques, le mouvement circulaire et en douceur du Tai Chi active la circulation du Qi et du sang dans les articulations; ce style de mouvement améliore aussi l'équilibre, fortifie l'énergie vitale, tranquillise notre espace mental et affectif, et éveille notre attention. La danse harmonieuse du Tai Chi est donc connue pour sa capacité à réduire le stress, en favorisant la rondeur, la souplesse, et un calme profond dans la gérance de toutes les situations de vie. Ce style est recommandé pour les leaders, les acteurs ou les danseurs, pour les enseignants et les soignants et pour toute personne désirant découvrir une manière profonde de se fortifier en se joignant aux courants de la vie. Enseigné en quatre niveaux.

Afin de dissoudre les blocages et tirer plus d'avantages de la pratique du Tai Chi, nous recommandons le Qigong des Huit Trésors comme forme préparatoire.

”Le Tai Chi de l’Harmonie est similaire au rythme dansant des quatres seasons et ses mouvements de germination, d’expansion, de récolte, et de retour à la racine - une danse qui se ressource et renaît sans fin.”
- Dr Mao Shing Ni

Enseignés en sections - Fondements - Tai Chi Essentiel / 18 & 28 pas, 58 Pas - Yin & 50 Pas - Yang (forme complète de 108 pas)
Fondements - Tai Chi Essentiel : apprenez ou approfondissez les bases de la coordination, de la respiration et de la conduite du Chi du Tai Chi de l’Harmonie à travers des types fondamentaux de mouvement trouvés dans tous les niveaux du Tai Chi Harmonie. Ce cours peut être pris comme un “stand along” ou pour approfondir sa pratique du Tai Chi de l’Harmonie. Les étudiants apprendront des enchaînements simples et répétables qu’ils peuvent pratiquer quotidiennement pour commencer sur une pratique personnelle du Tai Chi ou pour renforcer leur pratique des formes des 18, 28, 58 ou 108 pas du Tai Chi de l’Harmonie.
Niveau I & II - Tai Chi de l'Harmonie – Forme des 18 Pas & des 28 Pas
Ce cours enseigne une forme non-martiale, courte et facile à apprendre. Nous explorons chaque mouvement à travers des motifs répétitifs, afin de découvrir les principes qui y sont incarnés et de comprendre comment chaque mouvement devient un modèle de comportement applicable à la vie quotidienne. Vous serez guidé(e) vers la découverte de votre propre “Earth danse” de Tai Chi et le développement d’une relation forte et flexible avec le sol vous permettant de gérer aisément les rythmes changeants de la vie. Graduellement, nous enchaînons les séquences apprises suivant les formes des 18 et 28 pas du Tai Chi de l’Harmonie des anciens sages. De l’expérience antérieure en Qigong ou dans d’autres formes de Tai Chi est fortement recommandée.

Niveau III - Tai Chi de l’Harmonie - forme des 58 pas (Yin) & forme des 50 pas (Yang) : la forme complètes des 108 pas est enseignée sur 2 années en alternance - forme yin ou forme yang (2025, forme yang). Cette forme complète des 108 pas continue le développement des niveaux I & II. Tai Chi de l’Harmonie des 18 pas pré-requis.

Formatrice: Claire C Cunneen est une mentor de l’Integral Way et enseigne le Tai Chi de l’Harmonie depuis plus de 30 ans. Plus sur Claire

AppReNdre le Tai chi

En ligne - Tai Chi de l’Harmonie (HTC) 18 & 28 Pas - Instruction en petit groupe
Séries de 7 mardis, 17--18h CET via Zoom ; FC: RME, ASCA - 7hrs
CHF 175.- (150.- seniors, students or patients, 125.- reprise du cours)

HTC 18 Pas - Hiver ‘25 : 04.02 - 25.03 (pas de cours 25.02)
HTC 18 Pas - Printemps ‘25 : 06.05 - 17.06

HTC 28 Pas - Automne ‘25 : 07.10 - 25.11 (pas de cours 21.10)

En ligne - Tai Chi de l’Harmonie (HTC) 50 Pas - Instruction en petit groupe
Séries de 7 mardis, 18--19h CET via Zoom ; FC: RME, ASCA - 7hrs
CHF 175.- (150.- seniors, students or patients)

HTC 50 Pas - Hiver ‘25 : 04.02 - 25.03 (pas de cours 25.02)
HTC 50 Pas - Printemps ‘25 : 06.05 - 17.06
HTC 50 Pas - Automne ‘25 : 07.10 - 25.11 (pas de cours 21.10)

Live - Tai Chi de l’Harmonie - Essentiel (Fondements), Genève
FC: RME, ASCA - 2hrs, CHF 50.- (CHF 40.-reprise)
HTCFondH - Hiver ‘25 : samedi 15 mars 2025, 14-16h