Arts du Qigong - Mouvement - Énergie
La pratique du Qigong, l’art de cultiver le Qi, comprend un grand choix d’arts du mouvement et de la méditation qui répondent aux besoins personnels de chacun. Ces pratiques d’autorégulation offrent un exercice physique équilibré intégrant le coeur, le mental et le souffle.
Qigong des Huit trésors
Pratique d’élévation de l’énergie en 32 mouvements : workout complet dissolvant les blocages du mental et des muscles, dissipant le stress, ravivant le coeur tout en renforçant les os, les articulations et notre énergie de racine. Enseigné en trois sections. En ligne et live.
qigong - style de la grue
Ce Qigong puissant guide l’harmonisation de l’énergie à l'environnement à travers une forme de mouvement méditatif basée sur la respiration et la circulation interne du Qi. Ce style doux, profitable aux praticiens de tous niveaux, est excellent pour gérer le stress, raffiner le Qi et augmenter la capacité pulmonaire, l’immunité et la force d'auto-guérison. En ligne et live.
Tai Chi de l’harmonie (HTC)
Le Tai Chi de l’Harmonie est une distillation Taoïste des styles populaires Yang, Chen & Wu de Tai Chi Chuan, incarnant les même principes naturels trouvés dans le Tao Teh Ching. Parmi ses nombreux bienfaits, les mouvements circulaires du Tai Chi active le Qi dans les articulations, améliore l'équilibre et génère l’énergie vitale. Pre-requis: Qigong des Huit Trésors ou équivalent. En ligne et live.
MEDITATION Taoïste- En ligNE
Cours de méditation - en anglais, Q&A fr/eng
Une distillation moderne des anciennes pratiques Taoïstes de méditation en symbiose avec la nature avec nombres de bienfaits pour la santé et le bien-être.
Ba Gua de la ronde cosmique
L’élan dynamique de la marche en cercle nous unit aux différents Qi des directions grâce à cette danse en spirale énergisante et joyeuse. Idéal pour la pratique en plein air.
Dao-in - Yoga taoïste
Ancien prédécesseur du Qigong, Dao-In est un système de pratiques d’ajustement énergétique qui comprend des exercices assis, couchés, en torsion et en étirement, de l’auto-massage et de la méditation.