Guidée en anglais par Dr Mao Shing Ni, praticien en médecine Chinoise de 38e génération et spécialiste anti-âge, présentée et guidée en français par Claire C Cunneen, instructrice et thérapeute en Qigong
Méditation du Bouclier
Cette méditation guidée vous aidera à créer autour de vous une énergie équilibrée qui vous permettra de vous détendre. Votre système immunitaire sera naturellement mieux soutenu si vous êtes détendu et en étant calme, vous ferez mieux face à la crise actuelle. Des études montrent que la pratique de méditation optimise les fonctions physiologiques, y compris le système immunitaire. Nous partageons avec vous cette pratique simple, issue de la tradition Taoïste, et développée pour aider à se protéger de la négativité ainsi que des agents pathogènes : à point nommé vu la crise pandémique à laquelle nous sommes confrontés aujourd'hui.
Ensemble, nous nous connecterons à notre souffle, à l’efficacité de notre concentration silencieuse et de notre visualisation, et nous ouvrirons notre cœur à la lumière de guérison universelle illustrée par notre soleil bien sûr, mais aussi par la lumière des étoiles, en particulier par la lumière-guide de l'étoile polaire. En Qigong ou en méditation Taoïste, nous faisons partie intégrante de la nature : nous nourrissons aussi bien notre être intérieur que notre connexion vivante avec le monde naturel et le cosmos.
Bonne méditation !
Ci-dessus, meditation du Bouclier guidée par Claire C Cunneen en français, d’après la transcription de la méditation guidée en anglais par Dr Mao Shing Ni, ci-dessous.
Au plaisir de vous retrouver pour notre prochaine vidéo de Méditation !