Il fait nuageux, calme et frais alors que j'écris ceci à Genève, à la veille du solstice. Le brouillard et le froid nous enterrent à l'intérieur de nos maisons et freinent notre désir d'expéditions à l'extérieur, mais les graines de l'enthousiasme de la vie restent comme le craquement des étincelles dans le feu de cheminée. J'ai lu hier l’échappée étroite d'un homme coincé dans sa voiture, caché et enterré sous la neige, et comment ce n'est que grâce aux efforts méthodiques d'un agent de police de l'État de New York qu'il a été sauvé après 10 heures - batterie déchargée, téléphone portable sans charge, sans chaleur ou sensation dans ses pieds, mais très vivant et joyeux d'être sauvé.

Une période d’hibernation
Il en est ainsi à cette période de l'année : moins de soleil, moins d'énergie, le besoin de conserver, d'attiser et de nourrir la sphère intérieure. Curieusement, en raison de l'activité considérablement réduite causée par la pandémie de Covid, nous voyons beaucoup moins de rhumes ou grippes dans notre cabinet d'acupuncture, puisque nous ne nous drainons pas avec les achats de vacances, les fêtes et autres. Ce qui arrive si souvent, c'est que nous devenons si enthousiastes à l'idée de nous rassembler pour compenser la marée autrement basse de cette période de l’année que nous ignorons les signes corporels qui nous disent souvent - «plus de sommeil, s'il vous plaît». Bien sûr, l'équilibre entre le sommeil réparateur et le repos avec une activité revigorante n'est pas statique, mais nécessite un ajustement continu. Si vous travaillez avec les signaux de votre corps, vous nourrissez votre énergie et vous maintenez une bonne immunité. Selon votre constitution et les circonstances, vous devrez peut-être être plus actif-e physiquement ou vous pourriez avoir besoin de plus de repos et de calme. La période autour du solstice s'étend sur quelques semaines. C’est le moment où nous recevons le moins de soutien naturel de notre environnement, donc hiberner un peu est tout à fait approprié.

Accueillir le changement avec gratitude
Cette année, nous vivons une marée d'énergie particulièrement basse qui nécessite une période de retour profond aux racines. De nombreuses traditions voient la période du Solstice 2020 comme un passage transitionnel majeur. Donc, avec toute l'incertitude et les changements en cours, il est normal de se sentir un peu anxieux-se. Les transitions sont cependant remplies d'occasions de se débarrasser de la négativité passée et de commencer du nouveau. Durant ce moment de repos et de récupération, nous pouvons également accueillir l’invitation de cette période à réfléchir à notre cheminement et à notre direction de vie, à nous nourrir, à prendre soin de nous-mêmes, de nos maisons et de nos proches et à garder confiance que la lumière et la chaleur du printemps apportera le retour de l'aide nécessaire, tout comme pour notre pauvre ami enseveli sous la neige. Cultiver notre lumière interne de gratitude pour toute la bienveillance que nous avons reçue nous aidera grandement à traverser les épreuves. La nature donne, même pendant les périodes de difficulté, et ces défis à surmonter nous aide à devenir plus forts, mieux préparés et mieux adaptés pour le prochain cycle et les nouvelles activités qui pourront porter de bons fruits.

Un nouveau cycle commence
Avec le Solstice, nous avons atteint le bas reflux et c'est donc le point tournant où l'énergie Yang revient et notre flamme intérieure peut trouver une nouvelle résonance avec la lumière et la chaleur qui se fortifient lentement. En plus d'un bon sommeil, cette période du solstice d'hiver est un moment où nous sommes attirés par des aliments réchauffants et nourrissants et des plats bien mijotés, par des notes de rouge sur les branches de sapin et ou nous chantons doucement - Joie au Monde, sachant que la lumière du soleil ne manque jamais de revenir.

Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année !